神经性头疼

神经性头疼?神经性头疼是一种比较难以治疗的疾病，并且，随着人们的心情发生变化。常常出现于精神紧张，烦躁等时候，这种疾病的出现给人们带来了很大的困扰。所以，人们迫切的想要知道，患有神经性头疼应该怎么才好。下面就为大家介绍几种缓解神经性头疼的方法。

目前，中国有越来越多的人患有神经性头痛。这种疾病的出现极大地困扰着人们的工作和生活，神经性头痛的治疗效果不是很明显。因此，建议您多了解神经性头痛的治疗方法。

缓解神经性头痛的方法：

揉太阳穴

每天早上醒来，晚上睡觉前，用中指按压太阳穴，揉7~8圈，然后揉7~8圈，重复几次，连续几天，神经头痛可以大大减轻。

热水浸手

当神经性头痛发作时，你可以将手浸泡在一壶热水中（水温适合手入水后的极限）。如果你坚持浸泡大约半小时，你可以扩张手部血管，相应减少大脑血液，从而逐渐减少神经性头痛。

饮天宁茶

天宁茶含有藿香、白芷、桑叶等成分。桑叶具有散风清热、清肺润燥、凉血明目的功能。能有效缓解神经性头痛，纯中药无副作用，可安全饮用。

吃含镁食物

神经性头痛患者应经常吃富含镁的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橙子、杏仁、谷物和各种绿叶蔬菜，这对缓解神经性头痛症状有一定的作用。

以上内容是对神经性头痛缓解方法的详细介绍，希望能对您有所帮助。此外，建议您阅读以上内容，在工作和生活中必须保持乐观的态度，不要焦虑，不要发脾气等。最重要的是保持足够的睡眠和体力，以缓解神经性头痛。