怀孕了右腰痛是怎么回事 如何缓解
孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。那么,怀孕了右腰痛是怎么回事?如何缓解?
由于腰椎的前凸,受力自然会集中到腰椎的后侧,造成慢性损伤而造成腰痛,这是一种普遍现象,被称为“怀孕腰痛”,不用太担心的。
这是怀孕正常现象不必担心,孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸,受力自然会集中到腰椎的后侧,造成慢性损伤而造成腰痛,这是一种普遍现象,被称为“怀孕腰痛”。
通过上面的介绍,我们知道了怀孕了右腰痛的原因。那么,如何缓解?
1.妊娠期发现腰痛首先要与先兆流产鉴别。妊娠腰痛者无腹痛和阴道流血,但若不重视治疗,可以诱发先兆流产。先兆流产者有腹痛、阴道流血和腰痛等症。
2.妊娠期应注意保暖,户外活动或其他活动及工作时要注意安全,防止跌问外伤等。
生产完后,要及时纠正骨盆前倾,不要过度疲劳,不要过度进补和过早的穿高跟鞋,另外现在有一种负跟鞋可以矫正骨盆前倾,据说效果不错,能下床走路就可以穿。
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