怀孕时几个月大肚子饮食上注意什么
怀孕,指哺乳类雌性(包括人类)在体内有一个或多个胎儿或胚胎。怀孕是个很长的过程,而肚子慢慢的变大是最明显的变化。那么,怀孕时几个月大肚子饮食上注意什么?
一般怀孕六个月以后就可以看到肚子了,一般叫显怀,六个月以后是胎儿长大的时间,肚子会越来越大。还有,肚子的变化的大小也会因人而异的、
还有,在平常的生活中,为了生一个健康、聪明的孩子和保护母亲健康,孕妇吃喝就要注意以下“六忌”。
一、忌偏食:孕妇长期挑食、偏食,可造成营养不良,影响胎儿生长,所以,孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物,如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。
二、忌饮可乐:孕妇过多饮用可乐型饮料,会损害胚胎,因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成,而可乐含有2.6%咖啡 因和可乐宁等生物碱。可通过胎盘进入胎儿体内,危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。
三、忌营养过剩:孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等,可使体内儿茶酚胺水平增高,使胎儿发生唇裂、腭裂;孕妇过多地进食运动肝脏,体内维生素a明显增高,可影响胎儿大脑和心脏发育,以及出现生殖器畸形。因此,孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。
四、忌常喝咖啡:咖啡中的咖啡 因可作用于胚胎,与细胞中脱氧核酸结合引起突变。孕妇常喝咖啡,还有造成流产和畸胎的危险。
五、忌吸烟:香烟的烟雾中有数百种有害物质,孕妇吸烟或被动吸烟后,会严重影响胎儿的不觉发育。据统计,世界上每年有8千多名胎儿死于吸烟或被动吸烟。这是由于烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿,致使胎钱在宫内缺氧,心跳加快甚至死亡。
六、忌食农药污染的果菜:孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后,基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致先天性畸形;严重的可使胎儿发育停止而死亡,发生流产、早产。
以上是怀孕的一些知识,希望对大家有帮助。
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滋肾育胎丸:适用于肾虚型月经后期、月经过少,症见周期延后、腰膝酸软、头晕耳鸣、面色晦黯或有黯斑者。
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