子宫腺肌症平时疼痛如何护理

　　子宫腺肌症平时疼痛如何护理呢?

　　1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。女性月经期一定禁止性生活。要注意自身保暖，避免感寒着凉。月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　  2、月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。如已查出患有子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　3、子宫腺肌症术后护理要注意保持外阴清洁卫生，如果有少量阴道出血，请不要担心，一般是正常现象，如果出血量过多，要及时到医院处理。

　  4、女性朋友们在子宫腺肌症术后的饮食还应该注意，多吃蔬果及高纤类之食物，可以帮助预防便秘;同时，多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，如鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。