怀孕了长斑怎么调理 可以用面膜吗

大多数怀孕的女性都会长斑，有些女性会长在脸上。爱美的女性就会特别忧愁，想着要怎么样去除。那么怀孕长斑怎么调理，可以用面膜吗?

怀孕长斑可以说是妊娠斑，是色素沉着，这时由于怀孕时内分泌的改变，脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的，孕妇脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，通常会在生产后3至6个月内自行减轻，直到消失。孕期只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。

怀孕长斑了可以通过调理或皮肤护理减轻症状，比如孕妇啊哟注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化，合理控制孕期体重的增长，怀孕期间，避免体重增加太快，沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。孕妇尽量要避免长时间日晒，尤其是在夏季。

至于面膜。孕妇可以再选用一些温和洁面的产品和面霜，另外可以用半个新鲜番木瓜、一个生鸡蛋清、一斤南瓜罐头、一匙蜂蜜搅合在一起，敷在脸上。禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，其副作用太多。

总之，孕妇长斑可以通过生活上的一些细节来调理，饮食上注意均衡的营养摄入;多喝水、多吃蔬菜和水果。注意休息和保证充足的睡眠。适当的用一些温和的面膜，这些大可以减轻斑点。

这里笔者为大家推荐几种药品，对孕期女性的调理有不错的疗效：

翔宇凯复利复方红衣补血口服液:补血，益气，健脾。用于缺铁性贫血的辅助治疗。

天方乳泉颗粒:通经，活血，下乳。用于产后乳少，乳汁不畅。

九芝堂补血生乳颗粒:益气补血，通络生乳。用于气血亏虚所致的产后缺乳病。 症见：产后气血不足，乳汁少、甚或全无乳汁清稀，乳房柔软等。