孕前准备补维E还是维C 可以同时补吗

怀孕对每个家庭来说都是一件快乐的事情。然而，如果胎儿先天性不良、先天性畸形、发育不良导致过早死亡，这无疑是一个坏消息。因此，怀孕前的准备工作是为了预防这些情况。然而，现在大多数家庭都会做好相关的工作。然而，许多人并不清楚怀孕前要弥补什么。所以，在怀孕前准备维护e还是维c?能同时补吗？

维生素E，又称生育酚，脂溶性维生素。储存在肝脏、多脂肪组织、心脏、肌肉、睾丸、子宫、血液、副肾、垂体等中。E它具有很强的抗氧化作用，可以预防脂肪化合物和维生素A、硒和维生素c的氧作化用，是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂。

维生素C(VitaminC，AscorbicAcid)又叫L-抗坏血酸是一种水溶性维生素，富含水果和蔬菜。在氧化还原代谢反应中起调节作用。缺乏它会导致坏血病。C大部分在体内代谢成草酸或与硫酸结合产生抗性血酸-2-硫酸从尿液中排出，另一部分可直接从尿液中排出。

维生素C它是细胞组织间胶原蛋白的重要组成部分。如果在怀孕早期缺乏胶原蛋白Vc会有提前破水的危险，要补充一点。但主要是多吃Vc以维生素为主E摄入也很重要，可以起到安胎的作用，适当多吃维生素e的食物。