腰间盘突出左腿疼怎么办

腰椎间盘突出症左脚疼痛，可服用非甾体抗炎药，同时配合营养神经药物调节，具体药物应在指导下服用。可配合物理治疗，如针灸、艾灸等治疗，如果保守治疗无效，需要手术治疗，术后可在专业康复教师的指导下进行运动训练作业训练，如康复功能锻炼。

腰椎间盘突出症有哪些锻炼方法？

腰椎间盘突出，通常可以多游泳，增强腰椎的肌肉力量。通常不要过度劳累，注意休息，可以用热毛巾热敷，同时配合按摩。你可以服用非甾体止痛药进行调理，具体药物听从医生的建议，同时可以配合物理治疗，如腰椎牵引、低频电刺激等治疗，通常可以多吃新鲜牛肉、羊肉、姜、鹿茸等食物。

腰椎间盘突出症的注意事项是什么？

腰椎间盘突出症，注意不要弯腰太多，不要移动重物，不要睡太软的床，不要久坐，不要站很长时间，可以做针灸、艾灸、中药熏蒸、低频电刺激治疗，可以在专业康复指导下，通常使用杜仲牛膝、海马、海龙、牡丹皮汤，多吃新鲜牛肉、羊肉、狗肉、猪腰等食物。