怎么样预防肺炎

　　在日常生活中肺炎是比较常见的症状，基本上我们每个人都会遇到疾病，而且肺炎这种疾病对于我们的日常生活以及工作有非常大的影响，如果长时间的不去治疗还会引起各种并发症的产生，会严重的影响到患者的生活质量，那我们应该怎么样有效的预防肺炎呢?接下来就由我带领大家来解答这个问题。

　　肺炎感染的时候会引起身体免疫力下降，在换季的时节肺炎经常的发生。

　　保持良好的生活习惯

　　要保持良好的个人卫生出入住处或者进食前应该先接手煮食物的时候，要彻底煮熟，在洗手的时候要遵照七步洗手法来进行洗手，可以使用酒精或者肥皂，老人小孩通常是高危人群，保持良好的室内通风环境。

　　出入人群做好预防

　　尽量不要去人群密集的地方，例如广场，商场等，如果要去的话需要佩戴口罩进行预防，因为大部分的口罩都由房建葛军，西施等三层组成，可以减低通过飞沫传染人的风险，一定要正确的佩戴口罩。

　　增强自己体质

　　肺炎病毒比较喜欢侵入体制弱者或者有慢性疾病的人，因为这些群里的抵抗力较弱且免疫力也比较差，因此肺炎病毒也就可能趁虚而入。所以应该多参加日常的锻炼来增强自身的身体素质以及免疫力，以免被肺炎病毒所侵扰。

　　注意防护保暖

　　在换季的时候要及时的添减衣物，如果感冒咳嗽的话也会引起肺炎，平时的话一定要注意防寒保暖，防止因为感冒而引起的肺炎。

　　饮食习惯

　　要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜以及水果，要补充大量的维生素以及足够的营养物质，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过度的劳累。

　　以上就是我对于怎么样预防肺炎问题的解答，布谷医生温馨提示大家：在日常生活中，我们可能一个不小心就会患上肺炎，所以一定要保证自己的身体健康，防止肺炎疾病的发生，在锻炼的时候要避免雾霾天出门。