孩子消化不好总是积食怎么办

　　孩子的成长过程是每个家长最关心的事情，尤其是孩子的身体健康，如果出现消化不好、积食等，都可能会让很多家长们手足无措，尤其是新手爸妈们，那么如果孩子消化不好总是积食怎么办呢?接下来给大家简单介绍一下。

　　如果孩子消化不好总是积食很容易影响孩子的正常生长以及导致其他常见的疾病等，因此也是需要家长们重视的一个问题，以下是几点关于孩子消化不好总是积食的建议：

　　孩子消化不好总是积食通常可以从两种方法改善

　　1.调理饮食

　　由于孩子的脾胃相对来说比较弱一些，因此如果饮食不当很可能户造成消化不好积食的问题，因此通过改善饮食会有效的帮助改善这种情况。孩子的饮食应以清淡、健康、营养并且易消化为主，并且遵循少食多餐的用食方式。晚餐或睡觉前不宜食用过多的食物，日常多吃水果、蔬菜、肉、蛋、奶等，忌食生冷、刺激、油腻的食物，如常见的膨化食品、油炸食品、碳酸饮料以及冷饮如冰淇淋、雪糕等。

　　2.增加外出运动

　　现在各种电子产品的普及，很多孩子都喜欢上时间玩手机、看电视等，很少外出运动或者游玩也是造成孩子积食的一个重要因素。孩子用餐后不宜长时间的久坐，不仅容易导致饭菜难消化甚至可能会导致下餐没有食欲，从而影响孩子的身体健康，因此建议家长们多带孩子外出运动，如慢跑、骑自行车等，多喝水、多晒太阳，不仅可以改善消化不好总是积食的问题，还可以增强孩子的免疫力。

　　3.通过药物治疗

　　如果饮食或者运动孩子的消化不好和积食问题没有得到改善，需要及时到相关的医疗机构进行诊断，及时的进行药物治疗来帮助孩子改善积食的问题，常见的药物治疗有助消化的药物以及补充维生素C等，具体药物以及用法用量一定要在医生的建议下使用，切不可私自用药，以免造成孩子过敏等其他不良后果。

　　布谷医生温馨提示：孩子消化不好总是积食可能会影响孩子的身体健康，因此家长们需要给孩子养成良好的生活和作息习惯，平常也可以多进行外出活动来增强孩子的抵抗力。