冠心病日常的注意事项
冠心病是一种缺血性心脏病,冠心病的出现和年龄、遗传等因素有较大关系,同时还和高血压、肥胖、糖尿病等因素有关,冠心病的出现严重危害到了患者的生命健康,如果患者患上了冠心病,要及时进行治疗,同时做好生活中注意事项也是很有必要的,呢么冠心病日常的注意事项有哪些呢?下面就带大家一起来了解一下。
注意饮食
冠心病患者在日常生活中要注意自己的饮食健康,饮食结构要科学且合理,不要偏食,不要暴饮暴食,冠心病患者的饮食要遵循五低两高的原则,五低主要是低热量、低脂肪、低糖、低蛋白质以及低盐,两高就是高维生素和高纤维素,建议多吃一些维生素含量高的蔬菜和水果,比如苹果、梨子、桃子、黄瓜、萝卜以及一些绿叶的蔬菜等,另外冠心病患者要注意少喝酒,含糖以及含酒精的饮品也要尽量少喝。
注意调节心理状态
冠心病患者在日常生活中要注意调节自己的心理状态,人的身体会受到心理的影响,经过研究发现,冠心病患者大多存在一些不同的心理问题,患者可能会出现过度紧张、焦虑、抑郁、悲观等负面情绪,负面情绪过多对冠心病的治疗是不利的。
养成良好的生活习惯
冠心病患者平时要保持良好的生活习惯,作息时间要有规律,尽量做到早睡早起,避免熬夜,保证充足的睡眠,如果患者之前有抽烟的习惯,建议尽快戒掉,香烟中含有尼古丁、焦油等有害物质,会对血管造成一定的伤害。
适当运动
冠心病患者平时要适当的做一些运动,适当的运动可以增强患者的体质,提高免疫力,而且可以帮助患者排解负面的情绪,但要注意不要进行过于剧烈的运动,运动强度过大会让心脏的负荷加重,而且患者如果进行剧烈的运动,会消耗很多的氧气,导致血管出现收缩的情况,而且还可能会引发心梗。
布谷医生温馨提示:以上就是冠心病患者日常的一些注意事项,除此之外,患者还要注意按照医嘱坚持用药,定期到医院复查。
相关视频
更多>>相关语音
更多>>李红冬│副主任医师 深圳市宝安区人民医院
2024-03-26 09:26:13 收听(2108)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2024-01-26 09:36:23 收听(3071)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2023-11-30 10:48:22 收听(3077)
李红冬│副主任医师 深圳市宝安区人民医院
2023-11-16 11:40:41 收听(3100)