女人汗蒸多久一次好

　　女性汗蒸最佳频率为1周1次，每月可达4-5次，但汗蒸时间不宜过长，通常半小时左右即可。

　　女性汗蒸对于子宫、附件、阴道等相关生殖器官有益，且可通过汗蒸辅助治疗盆腔炎以及附件炎等疾病，亦可达到美白皮肤、减肥瘦身、排毒养颜的功效。但女性汗蒸频率保持在1周1次即可，若过度频繁可造成皮肤表面菌群失调，亦可引起气阴两虚的情况。若具有出血性倾向、体质弱、月经期以及慢性严重疾病的患者，应尽量避免汗蒸，以免导致病情加重。

　　此外，建议汗蒸前适量饮用温水，以免缺水引起不适。同时，空腹时和进食过饱时皆禁止汗蒸，以免对身体造成不利影响。