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北京积水潭医院
心内科
万瑶│ 主管药师 布谷医生科普团队
2023-10-21 19:27:53 收听(3079)
2024-02-03 13:53:10 收听(3035)
2023-07-02 08:30:08 收听(4145)
2023-12-29 12:21:31 收听(3054)
2022-04-15 22:42:07
低血压一般可以通过饮食调理、运动调理、生活调理以及药物治疗的方法达到改善目的。饮食应以营养丰富、均衡为主，建议多吃猪肝、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆类、水产品、新鲜蔬菜等食物。
低压一般是指舒张压，在低于60mmHg或高于90mmHg就比较危险了。一般来说，人体的舒张压低于60mmHg时，则可能会出现胸闷、心悸、头晕、头痛等不适症状，严重则可能会产生休克的表现。这样的低血压状况可能是由脑供血不足、心肌缺血、肾功能损伤所致，而当舒张压高于90mmHg时，则可以确诊为高血压，会增加脑出血的发生风险。
心脏是我们身体的主要控制部位。一旦发生心悸，就要学会保护自己，比如日常生活中的慢性病，尤其是心脏病，要保持健康，坚持用药。通常要注意自己的情绪控制，坚持健康合理的体育锻炼，多吃有益心脏的食物，不要喝浓茶和咖啡，还要学习急救知识，这些都是治疗心悸和心悸的小细节。一旦患者出现心悸，不要太担心，放松，冷静面对疾病，建议患者控制原因，注意日常细节，遇到积极...
高血压患者吃全谷类、奶制品、豆制品、瓜果类、蔬菜类、肉类食物比较好。
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