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邵自强

熬夜有哪些危害

发布时间:2022-07-10 12:36:24收听 :
02:15
语音内容
熬夜可以导致各种各样的疾病,例如内分泌失调,心血管疾病,神经系统疾病,消化系统疾病等。
一,内分泌失调,正常情况下人体的各种内分泌是保持平衡的。而熬夜可以很轻易地打破这种平衡,因为很多激素都是在晚上生睡眠状态下分泌的,例如生长激素,性激素。熬夜可以导致这些夜间分泌的激素分泌不足失调。特别对于生长期的儿童,很可能由于生长激素的不同,而造成发育迟缓甚至停止生长的现象。
二,心血管疾病,熬夜会导致心脏负担加重,因为心脏的休息时间变短了,而且熬夜可以导致交感神经长期兴奋,释放过多的儿茶酚胺,从而导致心率加快,血压升高,心脏负担加重,进一步会引起各种心血管病,比如心绞痛,心律失常等。
三,神经系统病变,长期熬夜会使神经系统处于疲劳状态,导致对机体的调节功能出现紊乱,容易导致精神萎靡,神经衰弱,记忆力下降等严重情况。
四,消化系统,晚上是胃肠道重要休息时间和肝脏解毒的黄金时间,如果这段时间不休息,肝脏和胃肠道也无法进行正常的活动和休息,久而久之会使机体的胃肠道功能出现异常,导致肠炎,便秘,肝功能异常等。

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