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孕期贫血对孕妈妈和胎儿的危害及解决办法

2022-04-21 09:55:58收听 : 8374
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世界卫生组织资料显示,发展中及发达国家妊娠妇女贫血发病率为52%和23%,亚洲国家妊娠妇女贫血比例最高。缺铁性贫血是所有妊娠贫血中最常见的病因,约占孕妇贫血的95%。
在怀孕期间,孕妈妈最好每个月做一次血液检查,看看自己到底有没有发生贫血的情况。因为怀孕后身体里的血液量会比平时增加将近50%左右。因此,孕妇需要补铁,以便制造更多的血红蛋白。孕妇需要补铁来供应正在发育的宝宝和胎盘,特别是在孕中期和孕晚期。育龄女性,特别是在妊娠期和哺乳期贫血,既影响宝宝的发育,造成流产、死胎、早产、体重不足及新生儿疾病,又可诱发妊高症,严重时影响孕产妇心脏功能,造成母子生命危险。妈妈如果因缺铁导致贫血,有可能会使胎儿肝脏内储存的铁量不足,出生后会影响婴儿早期血红蛋白的合成,导致新生儿贫血。
孕妈妈贫血时应吃富含优质蛋白质的食物,如蛋类、鱼类、瘦肉类、虾及富含维生素C的食物,新鲜水果和绿色的蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜,生菜、青笋等的;还有富含铁的食物,如鸡肝、猪肝,牛羊肝。饮食忌单调,合理配置,尤其不可长期偏食,食用含铁食物时,不应与含草酸较高的浓茶等同用,不宜饮食生冷、坚硬、难消化、油腻的食品,也不可暴饮暴食。
地王牌铁钙维冲剂富含铁剂,非常适合缺铁性贫血的妈妈们。其11种孕期必须补充的微量元素,能够满足孕期妈妈和宝宝的营养需求,是适合孕产期妈妈食用的营养保健品。

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北大博士 医师

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