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孕妈妈吃什么可以促进胎儿脑发育

2022-04-21 09:55:34收听 : 8608
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每位孕妈妈都希望生个聪明健康的宝宝,大脑发育是胎儿发育的重要环节。胎儿发育的9个月中,几乎所有维生素、矿物质和微量元素,都起到了极其重要的作用。
妈妈在怀孕期间将需要比平时更多的能量和营养,来满足腹中胎儿生长的需求。因为通过每天膳食摄入的营养,无法满足母体和胎儿的需要,在这种情况下,母体往往会消耗其储备能源来优先满足胎儿需求。长此以往,会造成孕妇机体营养素的极度缺乏。
牛磺酸是胎儿生长发育的必需氨基酸,其在人脑中含量较丰富,对促进脑细胞增殖分化、加速神经细胞间网络形成、促进中枢神经发育有明显作用,可以说是促进胎儿脑组织发育不可或缺的重要物质。牛磺酸和胎儿视觉器官发育有密切关系,它可有效保护视网膜、改善视功能,且对神经传导也有良好作用,可以很好地防治神经系统异常兴奋性的疾病。牛磺酸,能促进宝宝脑细胞成熟分裂,使脑细胞数目增多。所以说牛磺酸是孕妈妈必须要补充的营养物质,婴儿体内合成牛磺酸以及肾小管细胞吸收牛磺酸的能力均较差,如没有外源供应,有可能发生牛磺酸缺乏。营养学家均建议通过母亲向胎儿、婴儿补充牛磺酸。
地王牌铁钙维冲剂富含钙、铁、叶酸、牛磺酸、锌、维生素C、维生素E等11种孕产期妈妈必须补充的微量元素,科学的含量配比,不仅满足妈妈们的生理需求,更能满足宝宝生长发育对微量营养的需求。
同时,孕妇可以多食用一些富含健脑益智成分的食物,如坚果、苹果、鸡蛋、牛奶等,对宝宝的大脑及智力发育都有益处。

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