饮食对男性的健康，对男性的性功能肯定是很重要的，吃什么饮食会让男性的性功能得到改善，其实并没有哪一种食物，能够吃了以后立马让性功能得到明显的提高。
比如老百姓说的吃一点牛鞭，吃一点羊腰子等等，或者吃一点枸杞等等，能够让性功能得到改善或者明显的提高，其实这是一种误区。合理的饮食才是保证身体健康，保证性功能健康的很重要的一个因素。因为饮食的话，是每天要面临的问题，只有合理的饮食，平衡的饮食，才能够不会缺什么，不会多什么，这样身体才会健康。
首先要保证合理的营养，比如肉、主食、蔬菜、水果等，多吃一些粗粮，合理的吃一些肉，多吃一点坚果，多吃一点绿叶蔬菜，包括西红柿，水果方面，多吃一点猕猴桃等等，都对健康有用的。所以总体来说，合理的饮食就是平衡饮食，在自然界当中，这些食材都是可以，只要多样化就可以，不要偏食才是保证健康，保证性功能，提高性功能好最合理的方式。
