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首页 > 医学视频 > 精神科

王春雪主任医师

北京天坛医院

神经精神医学与临床心理科

产后失眠抑郁了该怎么办

2020-09-18 16:01:43播放 : 15617

产后失眠抑郁了该怎么办

视频内容

产后失眠抑郁了该怎么办？产后情绪的波动是非常常见的，因为经历了这样的一个生产的过程，体内的激素会有巨大的变化，新生命的到来也会给家庭成员家庭的生活带来了很多压力和挑战。所以产后在晚上可能还要不断的哺乳照顾孩子，都会影响到情绪和睡眠，如果是一个长期的过程的时候，就会干扰到睡眠的质量。

如果晚上睡不好的时候，白天的状态会更差，导致了恶性循环，时间长了以后就会引发慢性的失眠，甚至产后抑郁。如果有这种倾向或者趋势的时候，作为产妇本人一定要合理安排好照料孩子和照料自己之间的这样的一个矛盾，能够让家人更多的参与到照料孩子的工作当中，合理安排好孩子的起居自己的生活。除此之外，足够的睡眠，丰富的营养，适当的活动，足够的日照，以及在自己的生活当中要有一定的压力和负性情绪宣泄的途径和手段，对产妇的心理都是一个非常重要的保护。

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请问失眠导致的耳鸣该怎么办?

大多数和脑供血不足有关，可以用银杏叶、前列地尔、灯盏花素、甲钴胺治疗，早期治疗效果好，但也不是百分百都能恢复。

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赞（0） 2022-11-30 12:06:49

邵自强

邵自强主任医师

中日友好医院

长期失眠，心里发慌该怎么办？

从文中描述初步判断，患者很可能存在抑郁焦虑，结合年龄，估计更年期综合征所致。抑郁焦虑是因为脑内胺类神经递质减少、分布异常或相应受体功能异常导致的。除了失眠、心悸等症状，还有紧张、心情不好等表现。治疗主要是药物治疗，例如来士普、左洛复，本患者还需要看妇科进行激素替代治疗。

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赞（23） 2022-11-08 14:09:29

邵自强

邵自强主任医师

中日友好医院

这段时间总是失眠，睡不着觉该怎么办？

总是失眠的治疗原则：1.逐步养成规律的作息时间，按时上床、按时起床，白天尽量避免无效卧床时间。2.规律进行有氧运动和阳光浴。3.治疗导致失眠的疾病，例如抑郁焦虑、反流性食道炎、肌张力障碍等。4.要注意晚饭不能太饱、离睡眠时间不能太近，晚间避免兴奋性活动。

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赞（38） 2022-10-29 12:41:28

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杨凤泊北大博士医师

中日友好医院

孕妇便秘、腹胀、失眠怎么治疗好？

你好，孕期腹胀，排便困难，可以考虑使用乳果糖。

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