甘油三酯胆固醇高怎么降下来？

甘油三酯胆固醇高可以通过调整饮食、服用药物、增加运动等方式降下来。

甘油三酯胆固醇降低的方法具体包括：

1、调整饮食。甘油三酯胆固醇高的患者在日常生活中要尽量避免进食高脂肪的食物，比如动物内脏、鸡蛋黄、动物皮脂等，同时还要避免进食过于油腻辛辣的刺激性食物，要多吃一些清淡富含纤维类的食物以及新鲜的蔬菜和水果，对于降低甘油三酯和胆固醇有一定的帮助作用。

2、服用药物。如果患者甘油三酯胆固醇高的症状比较严重，除了在日常生活中注意饮食之外，还可配合医生使用相关药物进行治疗，比如非诺贝特、苯扎贝特、阿托伐他汀、匹伐他汀、烟酸、普罗布考等。

3、增加运动。患者在日常生活中还可以适当的增加户外运动，比如慢跑、散步、骑自行车、打乒乓球、打太极等，积极锻炼身体可以控制体重，从而达到控制甘油三酯和胆固醇的效果。

甘油三酯胆固醇高的注意事项：患者在服用以上药物时要提前咨询医生，避免自行用药，以免发生不良影响。