先兆流产是指妊娠不足28周，或者腹中胎儿体重不足一千克，孕妇出现下腹坠胀、疼痛、阴道少量出血等情况，先兆流产又分早期先兆流产和晚期先兆流产。
先兆流产有不适症状，充分休息，保胎治疗之外，饮食调理尤为重要。早孕反应——少食多餐，清淡、易消化食物；卧床-便秘——食用富含维生素的新鲜水果、蔬菜及含有粗纤维的糙米、豆类等食物，以增加肠蠕动；便秘严重-少量润肠通便如蜂蜜、芝麻、核桃等。营养补充——富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。
总之营养均衡、荤素搭配、不吃辛辣刺激、油炸油腻、大寒、大热、大补之品、易过敏的。
