富含铁的食物和药物都是可以补血的，但是食物只能作为预防，如果治疗的话，单靠食物就不够了，还需要借助于药物来进行治疗。
那平时注意哪些富含铁的食物？富含铁的食物目前上包括像海带、木耳、香菇、菠菜、肝脏、肉类、血制品以及豆类的都是含铁比较高的食物，如果平时常吃这些类的食物的话，一般不太容易发生那个缺铁性贫血，就是摄入足够了，如果没有其他的原因，应该是不会有缺铁性贫血。
如果要有胃肠道有问题影响铁剂的吸收，因为铁的吸收是在空肠的上段和十二指肠来吸收，如果胃有疾病或者小肠有疾病，铁的吸收会受影响，也会发生缺铁。再有就是长期的慢性失血、月经过多，还有痔疮、消化道的慢性出血，也会引起缺铁性贫血的可能。所以除了注意饮食以外，还要注意胃肠道有没有问题，有没有丢失的原因。
如果三者因素都去除了，正常饮食的话就不会发生缺铁了，一旦发生缺铁以后，如果贫血比较严重，就需要用补铁的药物，常用的像琥珀酸亚铁，或者多糖铁复合物来进行治疗。
