怎样正确利用红豆薏米进行健脾祛湿

老百姓常说红豆薏米是祛湿的佳品，但是切记一定不能乱用，否则身体的湿气不少反而会加重，因为薏米也分生熟，生薏米性是偏凉的，如果胃寒的人吃了之后不光起不到健脾祛湿的作用还有可能造成胃痛，所以不能乱吃，需要在专业的医生指导下进行食用。
建议红豆薏米在食用之前大家可以在炒锅里进行轻度的翻炒，然后再去煲粥或者冲水食用，可以更好的起到健脾祛湿的作用。