湿气重导致的疲倦怎样调节

如果经常有疲倦、下半身沉重、睡不好觉，然后头发容易出油或者嘴里有黏腻感，或者大便粘马桶的症状一定要小心，是因为湿气太重了。
这个时候需要进行专业的调节，可以通过食疗或者中药方剂来进行调节，可以到医院进行专业的医生进行辩证论治，然后根据不同的情况进行食补的调节或者中药方剂的调节。