高血压如何降压

高血压病是心内科常见的一个疾病，中国由于人口不断的老龄化，高血压的患者越来越多。就目前最新的流行病学调查统计，中国已经有高血压患者接近3亿，高血压的定义，目前的标准是超过140/90毫米汞柱，安静状态下如果测量两次超过140/90毫米汞柱就可以诊断为高血压病。

得了高血压以后应该如何降压治疗?高血压可以分为两大类降压方法，一种是药物性的治疗手段，通过及时就医，遵医嘱用适合自己的降压药物治疗，根据患者血压的水平用一种、两种甚至三种降压药物来控制血压，当然药物的方法有一定的副作用，但也是因人而异的。

另外一种就是非药物性的治疗方案，包括规律的作息，不能睡得太晚不要熬夜。健康的饮食，尽量的吃低盐低脂的饮食，尤其是每天盐的摄入量不要超过6克，平常要注意锻炼身体，还有保持身心的健康，通过非药物的治疗手段可以把血压降低10个毫米汞柱左右，但如果非药物的方法仍然不能够把血压恢复到正常，这时候建议患者及时就诊，遵医嘱服用降压药物控制血压。