患者建议是要明确一下做梦多的原因是什么,
是白天过度的兴奋,睡前的思虑过度,还是因为生活中有很多的压力和挑战,在睡觉的时候不能够彻底放松下来。因为梦在医学当中,特别是在心理学当中认为是一种内心活动的表现,是一种潜意识的内容在梦境当中的释放。
如果梦太多特别是有些有压力的梦,通常提示着在现实生活中有精神心理的压力需要解决,在身体的不舒服的情况下,也会反映到梦境当中或者某些药物的不良反应也会增加做梦的频率,特别是噩梦。
如果做的梦非常多,对患者日间的经历心情都有明显影响,比较科学的办法是去医院的专门的睡眠医学中心进行诊断,可以做睡眠的监测进行分析,看看患者夜间睡眠的质量如何,有没有睡眠障碍性疾病需要处理。