每喝完一次冰水,身体都将面临哪些变化?你也许会产生新的认知
对许多人来说,夏天最快乐、最令人兴奋的事情是喝冷饮,吃冷食,尤其是出汗后,在接触任何冷食或饮料后,立即感到凉爽。
即使在这个时候,周围关心的人也会经常告诉:热天不要喝冰水,容易腹泻伤脾胃!中国人天生就喝热水。这是真的吗?为什么热天喝冷水会感到极度兴奋?
根据古代,人们在冰水方面有造诣,相关数据发现:西周,人们喜欢用冰窖储存,然后在夏季使用,经常作为冰食品,有些人吃食物后出现一系列胃肠道不适,如腹痛、腹胀、腹泻、消化不良等,表明你的胃更敏感,无论热刺激还是冷刺激,都可能在短时间内改变胃。
但如果你是一个胃健康的人,喝冷水后不会有更多的不适,因为胃的温度是恒定的,大约1分钟可以恢复到胃的可接受温度。这就像一个温度调节中心,在热、冷的环境中,有一定的调节功能。
因此,如果你的能力相对较弱,每次喝冷水后,你都会有不同程度的身体不适,即使身体的血管受到冷水的刺激,导致严重的头痛,你也不能再这样喝了!
也就是说,不是每个人都不适合喝冰水,而是根据个人体质选择不同的水资源。
关于冷水,有些人想知道:夏天喝冷水也可以缓解夏天的炎热,所以你应该多喝。如果你的胃很健康,虽然喝冷水不会引起身体不适,但这并不意味着喝冷水最能缓解夏天的热量。
根据夏天的特点,它非常闷热,户外工作的人出汗更多,他们越想喝一些饮料来缓解夏天的炎热。有传言说喝冷水会导致毛细血管收缩,喝热水可以促进血管扩张,从而更快地带走身体的热量,从而达到缓解夏季炎热的目的。
但事实上,中国一直以热为健康,如喝热水吃热食,但如果温度过热,超过食管粘膜可接受的65摄氏度,也容易烫伤食管粘膜,甚至增加食管癌的可能性。
此外,在国际癌症组织中,超过65摄氏度的水已经是2了A类致癌物名单很可能有致癌的风险。这里我们需要警惕。对于健康来说,不热不冷的温水其实是最好的。你喝对了吗?