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糖尿病患者在控制血脂时,容易陷入这4个误区,看看你有没有

2022-09-23 18:05:18浏览 : 11

  近年来,由于经济的快速发展、人们生活水平的不断提高和生活节奏的加快,体育活动逐渐减少,一些健康问题不断出现,其中三高是人们首先看到的 ,所谓三高,就是高血压、高血糖、高脂血症。

  三高中的高血糖是一种我们都非常困惑的疾病。许多人在患糖尿病后会因为焦虑而疯狂地控制血脂,完全忽略了控制血脂时容易陷入的四个误解。那么,这四个误解是什么呢?糖尿病患者应该如何正确控制血脂?

  一、糖尿病的主要类型

  1.一型糖尿病:我国糖尿病患者比例不到1%,所以一型糖尿病患者在我国比较少见。

  它发病较早,通常在青少年或青少年。病因分为免疫介导性和特发性。患者主要是由于胰岛素抵抗、胰岛素进行性分泌不足或胰岛β细胞被破坏,导致胰岛素绝对缺乏或显著减少。

  2.二型糖尿病:主要由胰岛素抵抗和胰岛素进行性分泌不足引起。与一型糖尿病相比,它的发病率要高得多,占我国糖尿病患者的95%以上。因此,二型糖尿病在我国非常普遍。

  3.特殊类型的糖尿病:胰岛是由基因突变引起的β细胞功能遗传缺陷导致胰岛素产生减少,糖尿病患者多有家族遗传史。

  二、糖尿病的病因

  近年来,糖尿病的发病率不断上升。虽然糖尿病多发生在中老年人,但目前糖尿病患者年龄越来越小,糖尿病对人体健康影响很大。了解其病因尤为重要。糖尿病的病因分为以下几点:

  1、遗传因素

  众所周知,血糖水平与我们体内胰岛素的分泌密切相关。有很多人由于遗传原因,自然胰岛素分泌不足,有很多人因为先天性胰岛素抵抗力低,导致血糖含量高,所以长期会导致糖尿病,然后糖尿病症状,影响人们的正常生活。

  2、精神因素

  研究表明,人们的情绪兴奋和精神紧张会导致肾上腺皮质激素、生长激素、去甲肾上腺素、胰糖素等激素的大量分泌,从而导致体内血糖含量的增加。因此,糖尿病患者保持良好的态度尤为重要!

  3、化学药物

  药源性糖尿病也是一种糖尿病,其病因是胰岛长期服用某种化学物质β细胞功能障碍,导致胰岛素分泌不足,或降低靶细胞对胰岛素的敏感性,导致体内蛋白质、糖和脂肪代谢异常,进而导致糖尿病。

  4、肥胖因素

  肥胖也是糖尿病的一个重要原因。据统计,成年糖尿病患者在发病前60%至80%为肥胖患者。随着年龄的增长,人体肌肉组织会逐渐减少,脂肪的比例会增加,糖尿病的发病率与肥胖程度正相关,因此老年肥胖患糖尿病的几率明显较高。

  5.长期营养过剩

  近几年,随着生活水平的不断提高,人们在饮食上的选择也越来越多,即使人们越来越关注健康,但还是会出现这样一种现象人们过分的摄取各种各样的美食,不管是否需要和是否可以消化,长此以往会导致体内营养过剩,会加重胰岛β诱发糖尿病的细胞负担。

  6、营养不良

  糖尿病不仅发生在营养过剩的人身上,而且一些营养不足的人也容易患糖尿病。此外,如果人体铬含量过低,也会导致糖尿病。

  三、具体危害有哪些?

  糖尿病的危害主要是由高血糖引起的血管和神经病变,然后引起一系列临床综合征,严重威胁患者的生命和健康。最常见的是糖尿病的并发症,主要分为急性和慢性并发症。

  首先,对于急性并发症患者,他们容易出现糖尿病酮症、糖尿病高渗昏迷、低血糖昏迷、感染等症状,这些症状是急性并发症,一旦发生会造成严重后果,因此急性疾病患者需要在急性短期内进行治疗。

  其次,对于慢性病患者,他们的慢性并发症分为两类,第一类称为大血管病变,是指糖尿病患者容易患脑梗死、心肌梗死等缺血性疾病。第二类是糖尿病微血管病变、糖尿病视网膜病变、糖尿病周围神经病变和糖尿病肾病。

  从前面我们可以看出,糖尿病对人体危害很大,会使我们体内的各个器官和脏器容易出现代谢异常,有时并发症严重时会有生命危险。因此,面对糖尿病引起的各种疾病,应尽快到医院检查,积极配合医生治疗,以免延误病情。

  四、如何预防糖尿病

  糖尿病的发生与遗传、精神状态、不健康的生活习惯、缺乏锻炼、肥胖、营养不良等因素有关,因此应从以下三个方面预防糖尿病:

  首先,我们应该每天合理调整饮食结构。例如,我们应该每天将食物的总热量控制在正常范围内。日常生活中的饮食应含有适量的蛋白质,是低脂高碳水化合物;

  其次,要适当加强体育锻炼,增加活动量。保持适当的运动对预防一型糖尿病起着至关重要的作用。我们可以选择每天保持30分钟或散步、慢跑、游泳等运动。

  最后,最重要的是定期进行血糖检查。对于容易患糖尿病的高危患者,如肥胖者、高血压、高血脂和糖尿病家族史,应在30岁后每三年测量一次血糖。

  如何治疗糖尿病

  糖尿病是一种以糖代谢紊乱为主要临床表现的非常常见的慢性代谢性疾病。因此,通过积极控制血糖,可以大大降低糖尿病各种急慢性并发症的风险,提高患者的生活质量,延长患者的寿命。

  我们治疗糖尿病的第一件事是饮食疗法。糖尿病的控制是基于饮食控制。对于糖尿病患者,我们不仅要控制饮食,还要确保食物的营养摄入,以保持正常体重。在脂肪摄入方面,我们应该控制饱和脂肪酸的食物摄入量。当然,饮食治疗的前提是根据糖尿病的情况、生活习惯、体力消耗和经济条件来制定。

  其次,运动疗法也是糖尿病的治疗方法之一,因为运动对糖尿病的治疗很有帮助。但是,应该注意的是,在使用运动疗法的过程中,我们不应该太匆忙。我们应该从轻度运动开始,并根据糖尿病患者的耐受性逐渐增加运动量,但不能超过心肺和关节的最大耐受性。

  最后,我们经常使用口服药物治疗,这通常被称为实用的降糖药物。这些药物主要通过刺激胰岛B细胞分泌胰岛素,然后降低血糖含量来治疗糖尿病。

  六、控制血脂时的四个误区

  1.只控制血脂而不是运动和饮食。我们的血脂控制是基于生活习惯的改变。生活习惯的改变包括人们在日常生活中控制饮食习惯,减少大量胆固醇的摄入。

  良好的生活习惯还包括适当的锻炼,因为适当的锻炼可以让我们保持正常的体重,然后降低高脂血症的发病率,所以我们不仅要控制血脂含量,还要养成良好的饮食习惯,加强体育锻炼。

  2.只服药而不检测血脂。许多糖尿病患者选择服用降脂药物,以稳定他们的血脂含量。不可否认,这确实可以降低我们的血脂含量。他们认为这肯定会降低他们的血脂含量,但我们往往只注意服用降脂药物,而忽视了血脂的检测。

  有时我们盲目地相信降脂药物,但我们不知道有些降脂药物不适合我们。服用后对血脂稳定性无影响,需要定期监测血脂含量。

  3.血糖稳定等于血脂稳定。虽然血糖不稳定很容易导致血脂不稳定

  稳定,但是血糖的稳定并不一定让血脂稳定,比如有一些糖尿病患者虽然血糖很稳定,但是它的血脂却会因为一些外界的因素而发生异常变得不稳定。所以血糖的稳定并不等于血脂的稳定。

  4.只注意血脂检查。在日常生活中,一些糖尿病患者只注意定期筛查血脂和血糖,而不太注意其他检查。正是因为他们不注意,他们才等不到准确的检查结果。因为我们的血糖、血脂、血压、心脑血管和心脏相互关联和影响。

  因此,当我们有血脂异常时,我们只检查血脂,而忽略其他检查,所以我们检查的结果是不准确的。因此,除了血脂检查外,我们还应注意其他方面的检查。

  7.糖尿病患者如何控制正确的血脂?

  糖尿病患者在认识到四个误解后,当血脂含量上升时,不仅要按照医生的建议服用适合自己的降脂药物,还要注意养成合理的日常饮食习惯,如多吃新鲜蔬菜,最后不要忘记做一些适当的运动,这样既能保证充足的营养,又能降低血脂,及时保证身体健康。


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