月经少或是卵巢早衰信号 月经变化反应卵巢情况

调查显示，在现代快节奏社会，许多妇女对痛经、闭经、月经提前或推迟、月经过多或过少等月经不规律问题不认真，特别是许多20-40岁的年轻妇女对月经不调认识不足。

月经问题显示身体严重疾病

俗话说，月经是女性健康的晴雨表。现代快节奏社会，很多女性对痛经、闭经、月经提前或推迟、月经过多或过少等月经不调问题不当真，尤其是很多20-40岁的年轻女性对月经不调缺乏了解，认为不痛不痒。多吃点，多吃点。

据妇科专家介绍，每个人的月经量约为20-60ml，月经量与体内性激素水平有关。如今，越来越多的患者月经少，甚至闭经，尤其是年轻的白领。许多女性不关心月经的变化，甚至认为不月经或少月经很容易，直到闭经，月经异常，开始紧张。

事实上，月经的一些变化似乎是一个小问题，其背后往往有顽固的妇科疾病，如卵巢早衰、子宫肌瘤、内膜异位症、多囊卵巢综合征和不孕症。

月经减少是卵巢早衰的症状之一

妇科专家解释说，卵巢早衰是指40岁前闭经、卵巢萎缩、雌激素水平低、促性腺激素水平高达更年期水平的现象。发病机制为：染色体核异常、卵泡生成障碍、自身免疫性卵巢衰竭、卵细胞储备过少或过度耗尽。

卵巢早衰的主要症状如下：

1、性腺发育不良、原发性闭经、性腺发育不全、初潮延迟或月经不规则、痛经 ；

2、性腺发育继发性不孕，几年后月经逐渐稀少，直至闭经；

3、有排卵者，典型POF有盗汗、便秘、脱发、阴道干燥、性交疼痛、性欲下降、甲状腺功能低下、泌尿系感染、体重增加、焦虑、多疑等潮热性腺功能下降；

4、乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙 ，紧张，多梦，多疑 ，心悸 ，骨质疏松症，关节痛 ，生殖器官炎症 ，子宫下垂、尿失禁、便秘、痤疮、色斑。

每天保养9个好习惯，避免早衰

专家指出，卵巢被比作女性后花园，负责女性的外表和活力，其功能过早下降使女性提前进入更年期，生育能力下降。但养成以下9个保持卵巢以避免早衰的好习惯：

1、通常吃富含植物雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷物、小麦、黑米、葵花籽、洋葱等。每天用大豆、红豆和黑豆喝豆浆是补充植物雌激素的一种特别安全的方法，应该长期坚持。

2、选择鲜奶或更年期专用奶粉，防止卵巢功能下降引起的骨质疏松。

3、戒烟戒酒，不吸二手烟。

4、不要经常熬夜。在承受巨大压力的同时，学会劳逸结合，放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳和散步是释放身心压力、维持卵巢和增加骨密度的重要途径。

5、减少盐、酒精和咖啡的摄入，减少骨质疏松症的可能性。

6、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明，维生素E不仅具有增强卵巢保健功能的作用，而且具有抗细胞氧化和抗细胞脂质过氧化的作用，最终起到抗衰老的作用。

7、保持一两次和谐的夫妻生活，能使女性内分泌环境良好，有利于卵巢健康。

8、治疗卵巢早衰的关键是早期发现和早期治疗。因此，作为一名女性，我们应该了解卵巢早衰的疾病和危害。一旦我们发现月经减少或突然更年期，我们应该及时去看医生。我们不能拖延，错过治疗的最佳时机。

9、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明，维生素E不仅具有增强卵巢功能的作用，而且具有抗细胞氧化和抗细胞脂质过氧化的作用，最终具有抗衰老作用。

观察月经变化的卵巢状况

1、月经期：阴道出血期称为月经期，大多数人的月经期持续3-5天，但至少1-2天，超过7-8天也属于正常范围。

2、月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

3、月经血特征：月经血特征不凝固，呈深红色。除血液外，月经血还含有子宫内膜脱落、宫颈粘液和阴道上皮细胞。

4、月经血量:正常月经期月经血量为20-120ml，多为50ml，月经第二三天最多，后期逐渐减少。正常月经是女性生殖器发育正常、功能健全的表现。

5、月经表现:大多数女性月经期间没有明显症状，少数女性会出现乳房肿胀、头痛失眠、心悸、下腹胀痛和情绪不安。

6、月经周期长、月经量少、复杂、遗传问题、内分泌问题、免疫问题、精神经因素、肿瘤、创伤和药物，应到医院进行相关检查，确定可能的原因，尽可能根据病因治疗取得更好的效果。

而且，月经异常可能会影响生育能力，所以如果有问题，尽快就医。

月经周期变长的因素有很多，可分为以下几类：

1、中枢神经-下丘脑异常

包括精神压力引起的反应，如环境变化、过度紧张、精神打击；体重减轻、神经厌食症、过度运动、药物引起的下丘脑分泌促性腺激素调节功能障碍或抑制；先天性疾病或脑发育畸形和肿瘤引起的激素分泌异常。

2、垂体异常

指垂体病变使促性腺激素分泌异常，包括先天因素和后天病变，如垂体肿瘤。

3、卵巢异常

由于先天性卵巢发育不良或卵巢功能异常或继发性疾病引起的月经异常，如多囊卵巢综合征，临床表现为月经稀疏、不规则、多毛、肥胖等；卵巢功能性囊肿；卵巢肿瘤等因激素变化而影响月经。然后是严重的盆腔感染，也会破坏双侧卵巢组织，从而影响月经，甚至永久性闭经，其中结核病更常见。

4、子宫异常

子宫发育不良，子宫内膜损伤也会导致月经稀少，甚至闭经。子宫内膜损伤包括炎症因素，如子宫内膜结核病；也可发生在产后或流产后过度刮伤引起的子宫内膜基底损伤或粘连。

温馨提醒： 这种出血是女性卵泡成熟、排卵和黄体形成、子宫内膜从增生到分泌变化和子宫内膜脱落的结果。这一过程是由神经内分泌系统产生的雌激素和孕酮实现的，因此任何激素产生的变化都会导致月经期的变化。