精子畸形99%如何备孕 提高精子活性的方法有哪些

对于备孕，简单而言就是精子与卵子的成功结合。也就是说受孕的前提是精子与卵子保持活性。精子畸形99%如何备孕?提高精子活性的方法有哪些?

畸形精子症是正常形态的精子少于50%，即精液中畸形精子超过50%。所谓畸形精子，就是发育不好的精子，畸形精子过多症是指在生育年龄的男性畸形精子症使男性不育的常见原因之一。在临床上，畸形精子症往往和少精症和弱精症同时存在，如果三者同时存在的时候，我们又称为了少弱畸精子症。

提高精子活性的方法：

1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不

过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。

5、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

在文章的最后，笔者提醒各位男性良好的生活习惯、健康的体魄，才能保证媳妇怀上一个健康的娃娃。

对于备孕保健或不孕不育，可以了解一些药物，如：

调经促孕丸：温肾健脾，活血调经。用于脾肾阳虚、瘀血阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕，症见月经后错、经水量少、有血块、行经小腹冷痛、经水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。

人胎盘片：本品用于神经衰弱、子宫发育不良、不孕等症。亦可增强机体免疫力。

维生素E软胶囊：用于心脑血管疾病及习惯性流产不孕症的辅助治疗。